Citazione Originariamente Scritto da mattex Visualizza Messaggio
Nessuna patologia, ho tutto apposto, è proprio questo che non riesco a capire. Ho parlato con il nutrizionista e non sa più che fare, ultimamente in palestra il mio allenatore ha visto miglioramenti in generale, soprattutto spalle e dorso ma il peso rimane sempre quello. Sono un po confuso
Ci hai messo un po' a rispondere! XD
In ogni caso puoi scrivere quanto stai mangiando ora? Più che la scelta dei cibi (che è comunque importantissima) i grammi di grassi, proteine, carboidrati e le calorie totali