Li ho letti i tuoi link in firma, però non capisco esattamente cosa ho sbagliato. Tu sei più esperto di me, cosa non va? So che le proteine animali hanno un valore biologico più alto però sto cercando di sopperire con quelle dei latticini e uova. Così come ho strutturato non è sufficiente?

Comunque ripeto che per me frank medrano è già ben al di sopra del mio standard. Però se dici che è dopato ho fatto un esempio sbagliato, stupido esser vegani e poi riempirsi di schifo, non lo avrei mai immaginato.