Stamattina un bell'allenamento senza fretta:

Squat: 2x5x86kg, 3x5x80kg
Panca: 2x5x72kg, 3x5x68kg
Stacco: 2x5x104kg, 3x5x97kg

Chin up assistiti da elastico viola: 8-6-6-6

Un po' tirate alcune serie di squat ma per il resto tutto abbastanza tranquillo.

Buona giornata,
Morgante