Diario di Edoardo

[EdoardoDeLarge]

Box squat
5x5x50 kg.
Ultima serie: https://youtu.be/z5uHBqOJJGw

Trazioni
7-5-3-5-7 prone.

Curl manubrio
2x8x2x5 kg.

Buona serata a tutti

[MrDoc]

Grazie per i pantaloncini bianchi, interpretare i video così è un' altra cosa.

Non male il box squat, nota come , nella terza ripetizione, nella quale cerchi di stare più verticale, finisci con il translare leggermente in avanti in risalita; la altre non sono male.

[EdoardoDeLarge]

Grazie per i pantaloncini bianchi, interpretare i video così è un' altra cosa.

Non male il box squat, nota come , nella terza ripetizione, nella quale cerchi di stare più verticale, finisci con il translare leggermente in avanti in risalita; la altre non sono male.

Grazie a te Doc!!
Piano piano sto correggendo, basta non fare più passi indietro altrimenti non andrò mai avanti.

[MrDoc]

Di passi indietro ne facciamo tutti (siamo esseri umani e sbagliamo), l' importante per proseguire è che siano di più i passi avanti che quelli indietro