Bicipiti Alla Cutler ?!

[mau]

non ti fidare di quello che dicono i campioni : coleman dice di fare 4 es. x gruppo 4x12 ciascuno e poi ci sono i filmati in cui fa lo squat con 2 reps ed un peso gigantesco ; e poi non è detto che facciano le stesse cose tutto l'anno ; anzi sicuramente non le fanno...

[konkoji]

avete mai notato ke su flex gli articoli sono tutti uguali?
ke si riducono sempre a tabelle di alto volume tutte uguali?
e ke anke gli allenamenti per principianti sono mostruosi?

ricordo di un alticolo in cui gunter nn so come si srive ma mi avete capito,
diceva saggiamente di isolare i deltoidi anterioiori e laterali eseguendo le alzate con il petto appogiato a una panca
e uno in cui lo stesso sotiene ke prima di allenarsi con glass nn guardava alla qualta della rip e strattonava
e i 2 articoli erano stati publicati cosi
prima quello sui deltoidi
poi comincia ad allenarsi con glass
poi circa un anno dopo gunter arriva 5 all'olimpia e batte coleman in una gara successiva
poi l'articolo in cui sostiene di aver raggiunto tali risultati grazie all'aiuto di glass e ai consigli sulla qualità delle contrazioni

avete notato ke gli articoli dei campioni sembrano piu trattati filosofici ke roba seria?

dopo queste considerazioni sorge spontanea una domanda :
ma nn è quelli di flex ci prendono per il culo?

[mau]

no xchè sennò avrebbero già chiuso...cmq allenamenti ad alto volume sono indicati x un principiante xchè non ha ancora una forza elevata e quindi deve andare sù col volume ; naturalmente non parlo di uno che inizia ora...ma di uno che ha 2 -3 mesi alle spalle

[konkoji]

nn completamente forse, e poi nn riportano la fonti delle ricerke di cui parlano

nn ne leggo uno da piu di un anno forse sbaglio