Tecnica squat

[zacros]

Squatti in modo troppo macchinoso. Il movimento deve essere più naturale. Quel mezzo GM iniziale non ti serve a nulla. Cerca di stare più verticale col tronco, spalle più mordide e cerca di riempire bene la pancia d'aria. Fatti anche una ripresa frontale per vedere come spingi con le ginocchia.

[Yato73]

Ok ok....2 su 2...proverò a modificare il movimento ponendo più attenzione ai vostri suggerimenti...grazie del tempo dedicato...