Ti faccio qualche piccola considerazione (anche se sono un principiante)

1) La sicurezza e la salute innanzitutto: fare squat senza nessuna protezione è sbagliatissimo, ti puoi fare molto male se qualcosa va storto (l' ideale sarebbe avere un rack ma anche solo 2 cavalletti potrebbero bastare)
2) La ripresa rende difficilissimo valutare la validità dell affondo, potrebbero essercene molte parallele e quindi non valide. La ripresa ideale è con la videocamera di lato ad altezza affondo.
3) Spesso cominci lo Squat buttando eccessivamente indietro il sedere.
4) Con un affondo valido non sarebbe niente male.