Io no, non sono esperto. Ma il tuo obiettivo cos'è?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Io no, non sono esperto. Ma il tuo obiettivo cos'è?
-Where Eagles Dare-
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
puoi fare un allenamento di prova. cerca un box in città
Principiante
In Warm-Up
ciao dove mi trovo io non ci sono palestre con crossfit.tu hai mai provato??potresti spiegarmi piu' o meno tutto da capire.grazie
Principiante
In Warm-Up
niente dopo tanti anni di bodybuilding volevo capire,provare,ecc...questa nuova disciplina.io vorrei ingrossare,anche da come ho capito questa disciplina mi sembra che si lavora molto con frequenza alta.cmq io vedendo chi la pratica gli vedo grossi,definiti e volevo sapere il perche'??!!
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Perché probabilmente si sono fatti tanti anni in palestra e poi hanno iniziato a fare crossfit
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Il crossfit non ha come obiettivo il massimo della massa al minimo della bf, quello è il bodybuilding. Se tu non sei riuscito a raggiungere i tuoi obiettivi con il bbing non è colpa del bbing, è colpa tua. O mangi male o ti alleni male.
Il crossfit ha come obiettivo ultimo un condizionamento atletico (resistenza, elasticità, potenza, velocità, coordinazione, equilibrio...) non la massa muscolare e la bf bassa.
Gli atleti di cui probabilmente avrai visto le foto sono i top player internazionali, e spesso non sono natural. Informati bene prima di iniziare qualcosa che non è funzionale al tuo obiettivo solo perchè fa figo...
Inoltre questa è bing homepage e non crossfit homepage, puoi trovare più informazioni su siti specializzati
-Where Eagles Dare-
Master Olympia
Ciclo di Massa
Colgo l'occasione per aggiungere che il discorso appena fatto carnera si puo` anche traslare all' allenamento calisthenic.
Gli atleti super fighi e definiti che vedete su youtube sono professionisti! Voi comuni mortali siete destinati a rimanere secchi facendo gli affondi senza pesi
Principiante
In Warm-Up
grazie per la risposta.io volevo puntualizzare che ho iniziato questa discussione sul crossfit,perche' su internet non ho trovto nessun forum apposito e volevo magari spiegazione da qualcuno che ne sapeva piu' di me.Originariamente Scritto da Orepex
Colgo l'occasione per aggiungere che il discorso appena fatto carnera si puo` anche traslare all' allenamento calisthenic.
Gli atleti super fighi e definiti che vedete su youtube sono professionisti! Voi comuni mortali siete destinati a rimanere secchi facendo gli affondi senza pesi
io cmq ho ho aperto un altra discussione"bill star aiuto complementari"...se magari qualcuno di voi mi puo' rispondere a quella discussione...mi fa' un piacere
Permessi di Scrittura
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