mancano squat e stacchi,per i complementari metterei la panca inclinata,la panca stretta,i curl in piedi a presa stretta ed il calf alla pressa.
Mr Universo
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mancano squat e stacchi,per i complementari metterei la panca inclinata,la panca stretta,i curl in piedi a presa stretta ed il calf alla pressa.
erfi,cobboldi e gobelini ner nadale der maleeee !!!
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