nn è troppo 1h 45' di allenamento? e cmq se vuoi scendere di peso sai benissimo che il lavoro aerobico/ossidativo deve essere tanto ovvero deve avere il giusto compromesso per avere efficacia lipidica, io personalmente faccio 3/4 sedute settimali tra spinning cardio e uscite in bici da corsa dall'ora alle 2 e mezzo