e perchè? il deltoide è anteriore, laterale e posteriore... e il lento avanti è un ex base che senso ha colpire solo una fascia... che poi quella anteriore se carico in panca orizzontale nonostante vada per lo più di petto fa un tutt'uno con lo stesso per tirare su il bilanciere...quindi a che serve stimolarlo ancora. poi non è la prima volta che lo sento che è un ex per lo più x gli anteriori, forse l'ho inteso male ma mi trovo meglio così

x gymmer: boh mi piace di più da seduto