Guarda, io ti parlo sinceramente: ieri ero al nord italia AINBB e il livello è medio alto. Come BF ci sei e se stringi e fai le cose per bene non sfiguri, ma hai troppa poca muscolatura.. Quanto ai 6 Kg in un mese dipende dal tipo di preparazione che andrai a fare: natural è impossibile a meno di mettere su vagonte di grasso.
In bocca al lupo.



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