Scusa ma sono calorie vuote, non puoi dire X kcal da cibo solido = X Kcal da Alcool altrimenti, altrimenti affogherei la testa in un barattolo di nutella post training
L'alcool influisce sull'anabolismo muscolare, ovvero favorisce la cosiddetta via catabolica sistemica, incentivando la perdita di massa muscolare e favorendo l'accumulo di grasso, specialmente di quello viscerale, in quanto l'acetato derivato dal metabolismo dell'etanolo blocca del tutto la lipolisi.
Poi una birra una tantum ci sta pure, certo che se devi presentarti in gara ....