Forza = Sfortuna Per Un Bb ????????

[Sajan]

Il discorso del recupero è un'altro discorso. E' assodato che più si è più "grossi" e maggiore dovrebbe essere il recupero, ma qui come dicevo traslaimo il discorso su un'altro piano, e non in termini di svantaggio.

[mau]

come ho già detto la forza è un condizionamento neuromuscolare la massa è un adattamento metabolico ; la forza dipende dalla coordinazione tra i gruppi di fibre e si allena obbligando il muscolo a impiegare simultaneamente tutte le unità neuromuscolari ; la massa dpiende dal fatto che una parte dell'energia spesa nella serie deriva dalla ossidazione di amminoacidi incatenati nelle pro muscolari ; a questa distruzione il muscolo reagisce crescendo , inoltre ci sono altri distretti che aiutano a fare massa come il sarcoplasma i mitocondri il glicogeno i capillari ecc. tutta roba che non c'entra con la forza ;
è x questo che gli allenamenti sono diversi x forza e massa

[°°sOmOja°°]

sono daccordo...ma cosa c'entrava?

[Ken82]

come ho già detto la forza è un condizionamento neuromuscolare la massa è un adattamento metabolico ; la forza dipende dalla coordinazione tra i gruppi di fibre e si allena obbligando il muscolo a impiegare simultaneamente tutte le unità neuromuscolari ; la massa dpiende dal fatto che una parte dell'energia spesa nella serie deriva dalla ossidazione di amminoacidi incatenati nelle pro muscolari ; a questa distruzione il muscolo reagisce crescendo , inoltre ci sono altri distretti che aiutano a fare massa come il sarcoplasma i mitocondri il glicogeno i capillari ecc. tutta roba che non c'entra con la forza ;
è x questo che gli allenamenti sono diversi x forza e massa

Ma a parità di composizione della fibra la forza è direttamente proporzionale alla sezione trasversa del muscolo, quindi la forza non è solo un condizionamento neurologico ma pure metabolico, quindi è frutto di adattamento neurologioco ed ipertrofia o di uno solo dei due fattori (a parità ovviamente di composizione sarcoplasmatica)

[KURT ANGLE]

nn ho capito l'intervento di mauro...io facevo un problema di articolazioni...........
cioè dicevo a parità di sforzo ki karika di più nn dovrebbe avere sforzato di più le articolazioni ????

x sajan .....nn ho capito quello ke dici ....intendi dire ke le articolazioni di ki è più forte sono di conseguenza più forti ?????

[mau]

avevo capito male...cmq è chiaro che le articolazioni si adattano al peso rinforzandosi a meno che uno non finisca per spaccarsele...

[KURT ANGLE]

avevo capito male...cmq è chiaro che le articolazioni si adattano al peso rinforzandosi a meno che uno non finisca per spaccarsele...

ma non capisco una cosa....si rifforzano proprio le articolazioni o quello ke le sta intorno ????
E poi scusa se tu parti da 30 kili ( di panca ) e poi magari in 4 anni arrivi a 120 le tue articolazioni hanno il tempo per rinforzarsi ma se tu dopo poco in palestra puoi già permetterti cariki considerevoli le tue articolazioni nn sn impreparate ??!!!

[Tenebro]

Kurt, sei fuori, ti stai avvicinando a Tenebro per problematiche mentali inesistenti abbinate

[mau]

Ma a parità di composizione della fibra la forza è direttamente proporzionale alla sezione trasversa del muscolo, quindi la forza non è solo un condizionamento neurologico ma pure metabolico, quindi è frutto di adattamento neurologioco ed ipertrofia o di uno solo dei due fattori (a parità ovviamente di composizione sarcoplasmatica)

è vero ma questo vale solo in via secondaria : principalmente la forza dipende dall' affiatamento tra le unità neuromuscolari ed è per questo che atleti più piccoli sono più forti di atleti più grossi ; vale anche tra i pesisti ; c'era un russo che gareggiava tempo fa al limite dei 110 kg e sollevava + di tutti compresi quelli che gareggiavano con 130 kg di peso corporeo...e oltre ;
lui con 108 kg di peso corporeo sollevava molto di + di un argentino che pesava 150 kg...

[Ken82]

è vero ma questo vale solo in via secondaria : principalmente la forza dipende dall' affiatamento tra le unità neuromuscolari ed è per questo che atleti più piccoli sono più forti di atleti più grossi ; vale anche tra i pesisti ; c'era un russo che gareggiava tempo fa al limite dei 110 kg e sollevava + di tutti compresi quelli che gareggiavano con 130 kg di peso corporeo...e oltre ;
lui con 108 kg di peso corporeo sollevava molto di + di un argentino che pesava 150 kg...

Certo, certo, alla fine diciamo la stessa cosa Cmq le articolazioni si rinforzano molto dopo i muscoli, il connettivo ha un recupero più lento e credo che kurt intendesse questo.