9/3/15
Lunedì


Fine settimana passato con il fastidio al femorale -.-


Press:


5x20/30kg 5x5 40kg


Rematore manubrio:


5x5 20kg


Stacco:


5x40/80kg 3x130kg cinta: 1x150/165/180kg


Stretching.


I 180 erano abbastanza lenti...direi come seconda prova di chiamare 175kg