Ahahah grandeOriginariamente Scritto da .:überfranz:.
Ciao e benvenuto!
Spero che tu sudi anche in altre occasioni, la vergine di ferro non è mai stata molto piacevole
Raccontaci come ti alleni e che carichi hai
Da quando ho iniziato ad allenarmi ho sempre seguito la strada della monofrequenza, ottenendo sicuramente più risultati estetici rispetto ai carichi che aimè sono rimasti un pò bassini. Ma non mi lamento dato che partivo da una condizione tragica (172 cm x 55 kg, 7-7 di panca tremolante).
Attualmente sono su 100-105 di panca e 140-150 di stacco.
Modestissimi carichi ma conto di iniziare a go go con un programma in multifrequenza, sperando che mi dia lo scossone giusto. Più nello specifico per iniziare mi oriento sul MAV
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