panca scapole addotte

[jappy1001]

quanto meno mi conforta non aver speso soldi in vano
posso chiederti una cosa visto che siamo circa in tema, gli stacchi accentuano la lordosi?

[°°sOmOja°°]

dipende da come esegui lo stacco, dipende dal motivo per cui si ha un'iper7ipo-lordosi
in ogni caso non ha molto senso parlare di un singolo esercizio perchè l'effetto netto dipende dalla totalità del programma

[jappy1001]

hai ragione, beh intanto grazie dell'attenzione, sei stato gentilissimo