Fisico a V

**Jack88** · 01-09-2004, 07:49 PM

ciao io ho le vita come la tua ma i fianchi piu larghi (88cm!) nonostante questo visto frontalmente come dici tu il dislivello tra vita e fianchi è normale..credo per il fatto che ho gli obliqui piu il linea con le anche e questo è un punto poi per arrivare alla classica V come dice baba bisogna sviluppare molto dorsali e spalle

cmq bisognerebbe vedere quanto effettivamente sporgono magari è una normale sporgenza e tu la vedi "ingigantita"

ok spero di essermi spiegato decentemente...

**Gymmer** · 01-09-2004, 10:18 PM

ok jack, ma secondo me ho gli obliqui invisibile

cioè tutto il torace è piccolino..la gabbia toracia non è molto ampia, e di conseguenza anke le costole sono strette ( quindi restringono ancora + la vita )....infatti se mi contraggo in quello strano modo

le costole si allargano e sembra ke fa una sola linea sia linea ke fianki..spero di aver reso l'idea

..come posso fare?
Ciao ciao e grazie
Gymmer

**DMC-12** · 01-09-2004, 11:27 PM

pensa semplicemente a mettere su massa, è presto x pensare a ste cose che probabilmente verranno da se in seguito

**Gymmer** · 01-09-2004, 11:29 PM

tu dici ke se metto massa , assumerò un aspetto + "massiccio " e di conseguenza si riempierà un po' la vita ? ( in modo da far sembrare meno evidenti i fianchi )

**Jack88** · 02-09-2004, 08:19 AM

si mi unisco al consiglio di dmc, pensa alla massa e se posso darti un consiglio fai sempre un esecuzione perfetta e speculare...ho notato che basta poco un po di angolazione diversa o una presa differente e da una parte lavori in un modo e dall' altra in un altro, per es nella panca spingevo leggermente meno di destro per il semplice fatto che tenevo un inmpgnatura un po differente e questo a lungo andare mi aveva portato ad una leggerissima assimmetria che perfortuna si notava poco, ora sto risolvendo ; )

**Gymmer** · 02-09-2004, 08:54 AM

si è vero Jack!
anke io mi ricordo ke sulla panca, se mettevo i polsi al bilanciere in maniera differente, sentivo lavorare diversamente i pettorali ( coinvolgendo meno tric e spalle )

cmq seguirò il vostro consiglio: MASSA

**DMC-12** · 02-09-2004, 08:56 AM

si non si smette mai di imparare a fare bene gli esercizi

gymmer credo sia normalissimo avere qlc centimetro in più sul bacino rispetto alla vita, vedrai che qnd inizieranno a svilupparsi spalle e dorsali non lo noterai più