07 Gennaio 2014
Riprendo gli allenamenti dopo una breve vacanza romana
Panca
6x30, 6x40, 6x50, 6x55, 2x6x60, 2x6x55
Stacchi
6x42,5 6x52,5 6x62,5 6x72,5 6x82,5 4x87,5 3x92,5
Lat Machine Presa Prona
8x32, 8x39, 3x8x45
Mr Universo
Inizio Preparazione
07 Gennaio 2014
Riprendo gli allenamenti dopo una breve vacanza romana
Panca
6x30, 6x40, 6x50, 6x55, 2x6x60, 2x6x55
Stacchi
6x42,5 6x52,5 6x62,5 6x72,5 6x82,5 4x87,5 3x92,5
Lat Machine Presa Prona
8x32, 8x39, 3x8x45
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
Sergio Oliva
In Pre Gara
ma come? Sei in vacanza a Roma e non ti metti in contatto con me?
Scherzo ovviamente
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri