Ciao. Da poco ho cominciato a inserire nella mia dieta i cereali integrali biologici in fiocchi.Qualcuno potrebbe dirmi se è necessario metterli a bagno alcune ore prima di cucinarli,oppure no, visto ke sono precotti a vapore e schiacciati? se no, è possibile addirittura metterli nel latte freddo a colazione? come vedete ho le idee poco chiare
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