Estetica o forza ?

[fraspena]

Bravissimo e proprio questo il mio scopo, comunque su YouTube e appena uscito il workout con Jeff seid il suo amico e Kai Green , indovina?
Sessione del petto quindi presumo monofrequenza con 4 esercizi a cedimento tutto ripetizioni tra le 6 e le 12 con sistemi piramidali , perché anche da me quelli che gareggiano che hanno fisici pazzeschi e loro pro si allenano con questo modo è hanno quei fisici ? Seguo Jeff seiseid tutto l anno e in tutti i workout che ha postato nel suo canale si allena sempre così cambiando gli esercizi per questo ti parlavo di allenamento stile bb pensavo fosse così tu che ne pensi ?

[giulio96]

intervengo un po inultimente,comunque l'amico è alon gabbay .
Do solo una personalissima opinione poi me ne esco che io di allenamento non ne capisco una fava,ma sinceramente gli allenamenti che fanno i pro non li vedo bene su un atleta natural(dato che loro non penso lo siano)