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Discussione: Allenamento Luglio

Visualizzazione Ibrida

  1. 09-07-2014, 07:46 AM #1
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    Il vertical row, son le tirate al mento..

    Quello che conta, fondamentalmente, è l'impostazione dei 3 bigs. Il resto lo imposti come vuoi.. Il rematore lo fai come ti pare.
    Il vertical row è la macchina x i rematori
    Klokovizziamo il mondo!
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  2. 10-07-2014, 02:02 AM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
    Il vertical row è la macchina x i rematori
    Si ho confuso vertical row con upright row, che son le tirate al mento.. Correggete pure..

    Ci si confonde facilmente poichè sono tirate verticali
    IRONLIFTING.it
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