Aku quanto pesi?

Ps: se vuoi un consiglio personale,mangia e spingi. All inizio soprattutto in una situazione di sottopeso e magrezza(così mi sembra) e' facile mettere tanto muscolo senza dover fare massa pulita per paura di sporcarsi. Se mangi bene e vari gli alimenti regolandoti nei giorni off sta tranquillo che non ti sporchi più di tanto. Ti dico anche che non per forza devi fare 6 pasti puoi farne addirittura 1 volendo,non cambia nulla