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Discussione: In Continua Crescita: SeNsHi's Diary!

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    buonissimo allenamento di beach volley! a finire stretching!
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  2. #2
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    ieri giornata intensa di lavoro, quindi niente workout e solo tanto stretching... oggi mattinata di mare e relax, nel pomeriggio buonissimo workout con un amico

    panca piana
    5x60
    5x70
    2x3x80
    2x2x90kg
    KATANA TG 40
    1x100 alta, senza toccare, la maglia non era entrata ancora bene
    5x1x110kg 1'30 ottime! molto molto buone e veloci, next time singole a 115

    squat
    4x60
    3x70
    2x3x80
    5x90
    5x5x100kg 2' molto buoni, profondi e veloci, mi chiudo un pelo in avanti in buca, ma la schiena è buona e la spinta è tanta. good

    lento avanti (fermo lungo)
    6x6x40kg 1' ok

    trazioni supine +24kg
    5x5 2' easy, posso caricare

    stretching!
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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