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Discussione: Allenamento forza fisica e fiato - calcio

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  1. 21-06-2014, 03:22 PM #1
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
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    Mmm, dipende cosa intendi... se credi di ingrossare facendo footing la risposta è no.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  2. 30-06-2014, 04:41 PM #2
    matt.465
    matt.465 non è collegato Principiante
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    Predefinito

    aggiornamento, sto cercando di migliorare l'intensità aumentando ogni volta il tempo di scatto sforzando al massimo il fisico .. consigli?

    vi tengo aggiornati
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