Principiante
In Warm-Up
E comunque tengo a sottolineare che io al momento non sto cercando l ipertrofia ! ma in ogni caso essendo all'inizio della mia esperienza con i pesi ho ottenuto buoni risultati in termini di massa anche se mi sono allenato per la forza fino ad ora (anche nell'ultimo mese in cui mi sono allenato 6 giorni su 7 ho riscontrato qualche risultato in termini di massa) PS: scusate il doppio post
Master Olympia
Ciclo di Massa
Se sei all'inizio migliori in pratica con tutto....cmq a maggior ragione se il tuo obiettivo primario non è l'ipertrofia perché non imposti una semplice multi frequenza, un Bill Starr a d esempio ?
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri