Va bene come scelta degli alimenti, le proteine devi tenerti sui 2gr per kg di peso corporeo di proteine nobili. Toglimi una curiosità, che cos'è quel brain sticks la mattina?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Va bene come scelta degli alimenti, le proteine devi tenerti sui 2gr per kg di peso corporeo di proteine nobili. Toglimi una curiosità, che cos'è quel brain sticks la mattina?
Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
Principiante
In Warm-Up
sono cereali integrali con 38% di fibre
Principiante
In Warm-Up
questi sono i miei dati:
Dati personali :
Età 16
Altezza 1.75
Girovita 77cm
Collo 36.5cm
Fianchi 100cm
Polso 16,5cm
Addome 82cm
Petto 92cm
Avambraccio 27cm
Bicipite 34cm
Bicipite in contrazione 36cm
Polpaccio 37cm
Coscia 59cm
Percentuale massa grassa : 12-13%
Principiante
In Warm-Up
Cosa ho fatto di male per non ricevere risposte e consigli?
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri