ETTO i glutei entrano in giocon con l'hack squat?
sei sicuro? a parte il fatto che gl'hack squat costruiti dalle d=case italiane sopratutto quello della tecnogym sono quasi concepiti in modo strano (da chi non ha capito l'esigenza e la sua funzione) infatti sono una specie di copia mal venuta dallo squat, ti invitere a provare gli hack qui nelle palestre americane sopratutto i FLEX e gl'ICARIAN, gia alle prime tre ripetizioni ti si illumina il perche dell'esistenza di questo attrezzo, inquanto la pressa orrizontale della tecnogym, primo e costosissima come e gia stato detto in piu hanno cercato di far in modo che con una macchina si potessero coprire il lavoro di due atrezzi la presso orrizontale e l'hack da sdraiati e percio risultato una macchina mediocre per entrambi gl'esercizi che pero costa come se fosse una cosa eccezzionaleeeee.
nelle palestre migliori qui di macchine del genere ce n'e di tre tipi e la differenza d'impostazione si puo notare nella differenza che passa tra l'altezza dello schienale e la pedana dove si mettono i piedi che qui ha diverse inclinazioni, per l,hack squat, per la press. or. invece la profondita del sedile che ti permette di posizionare i piedi in modo perfetto, senza contare le nuove nautilus arrivare un paio di settimene fa dove la pedana e leggermente basculante, e i glutei (parte bassa incorcio con i femprali) ne ricevono uno stress incredibile, con una serie sentite il lavoro per tutta la settimana,(alla prima esperienza naturalmente) percio un consiglio? venite a provarle poi vi renderte conto del valore della tecnogym e delle altre case , non che queste compagnie non facciano macchinari inutili e senza difetti, ne hano anche loro di difetti ma la scelta e toppo vasta anche se ne scartassimo una decina di macchine ne rimarrebbero tantissime ugualmente.