Citazione Originariamente Scritto da kobez
se la dieta chetogenica ciclizzata (prima avevo scordato di specificarlo) non è la più adatta alla mia età, che tipo di alimentazione dovrei avere per poter perdere grasso, per potermi definire? il problema è che nella mia generazione manca autostima, quando si apre un giornale qualsiasi, anche famiglia cristiana ormai, si trovano i modelli con il petto quadrato e gli addominali a tasselli e le modelle senza un filo di grasso, alte e slanciate. la fregatura è che noi "grassi e brutti" non possiamo diventare così senza seguire diete drastiche e allenamenti distruttivi quindi ci sentiamo "sfigati". c'è da pensarci, l'anoressia fa fuori più persone di quello che si possa credere, tutto senza che nessuno sappia niente... scusate la dissertazione filosofica che mi è scappata di mano, chiedo venia per la noia e il dissenso causati. comunque la domanda rimane sempre qual'è la dieta migliore per un diciassettenne sovrappeso di costituzione... grazie per l'attenzione.
queste sono cavolate!!! io fino a 16 ero molto sovrappeso, poi mi sono deciso a sistemare l'alimentazione e fare movimento. Adesso a 22 anni sono un'atleta del cus catania di arrampicata sportiva ed arrampico ad alti livelli. L'unica cosa che ho fatto è farmi una cultura alimentare e sportiva. Adesso so cosa mangiare e so cosa abolire senza alcun sacrificio.
Quindi fatti anche tu una cultura alimentare su questo e su altri forum, chiedi e ti sarà risposto, ma nn avvilirti che mi fai incazzare (scusate)