Vacanze

[^Squall^]

Sabato parto x le vacanze e purtroppo mi sarà impossibile mangiare 6 volte al giorno come al solito (al max potrò mangiare 4 volte),e oltretutto i cibi di ogni pasto possono essere scelti solo tra due alternative di primo e due di secondo. Insomma, anke se scegliessi il piatto + semplice e sano, difficilmente potrò mangiare come si deve. Sono solo 8 giorni, ma questo può andara ad alterare seriamente la mia forma? Non ditemi di kiedere all'albergo albumi e petti di pollo, xkè il tutto è già pagato da mio "suocero" ke mi paga la vacanza. Non credo ke in 8 giorni farò kissà ke danni, ma vorrei sapere + o - l'entità di tali danni Tenete presente ke sono normolineo, e ke ho difficoltà a tirarmi (mi ci sn voluti 4 mesi di dieta a basso tenore di carbo x riuscirci).

ringrazio ki risponderà.

[Alex1981]

Ti sei risposto da solo...8 giorni di "confusione" alimentare (purchè non eccessivamente ricca di monnezza) potrebbe anche giovarti e dare una scossa ulteriore al tuo metabolismo

[^Squall^]

Beh x quello ke mi è possibile, evito la monnezza tranne ke nei due sabati, ke corrispondono solitamente alla giornata di sgarro (e anke li nn esagero mai). Grazie x la risposta

[S.Smi(ops..2)]

Tenete presente ke sono normolineo, e ke ho difficoltà a tirarmi

Siamo compagni di sventura allora.......

Cmq un consiglio che adotto in vacanza:
Colazione:
Cereali (non da bimbini con il 99% di glucosio...trova quelli integrali di solito ci sono)
Latte
E se propio un cia fai ti concedi uno o 2 cornetti in tutta la settimana.

Spuntino vai di frutta

Pranzo
Verdura + Secondo

Spuntino vai di frutta

Cena
Verdura + secondo

Non farti pippe mentali che così mageresti poche kcal, xkè unnè vero!!!!!!!!!!
Di solito in tutti i ristoranti tendono ad annegare i piatti nei grassi xkè ciò conferisce un aspettò umido e quindi invitante (immaginati una bistecca secca...chi a magna??? io no) e nel caso vengano nuovamente scaldati (che capita al 90% delle volte confonde il sapore.....

[baba]

si ok ma è in vacanza non in ospedale inchiodato al letto...si muoverà un pò lo stesso non so nuoterà uscirà ballerà passeggierà farà qncora più sesso del solito visto che non ha impegni....cavolo non è che improvvisamente smette di bruciare e diventa ciccio bombolo..vai tranquillo basta non strafare poi lo specchio c'è anche in vacanza ti regoli un pò.buona vacanza

[^Squall^]

buona vacanza

TNX

[^Squall^]

Non ho problemi di tentazioni. Sono abituato al petto di pollo cotto senza olio. Cmq credo ke se mangiassi come dici tu morirei x carenza di proteine, specialmente la mattina. Infatti vorrei vedere se trovo qualcosa di proteico e con poki grassi nel buffet della colazione (uova, prosciutto??). Essendoci tedeski in giro, addirittura a colazione vedi le cipolle, quindi forse qualcosa di adatto lo trovo.

[Solo]

ragazzi ma si tratta di 8 giorni, al massimo due settimane...basta che manteniate un'alimentazione quantomeno decente suvvia

e a Natale che fate allora, non vi avvicinate alla tavola??

anch'io mi sono posto migliaia di volte il problema ma la soluzione è più comoda di quanto si possa pensare: mangiare le cose più semplici e meno elaborate, fare spuntini con la frutta e colazione con roba sana e genuina (che in buffet c'è sempre)

magari un gelato ogni tanto e il gioco è fatto: si torna come prima, solo che molto più motivati e contenti