Che bel sabato!!!!

[Ct-7b]

no, nn era per criticarti è che io nn faccio nessun sacrificio a seguire la mia dieta, forse sono fortunato perchè dolci e farinacei nn mi piaccioni, o meglio, se dovessi segliere fra una pizza ed una fiorentina prenderei l'ultima.....
l'unico dolce che amo è il gelato, ma nn mi faccio tanti complessi, se mi va lo mangio......
cmq il punto è questo: se il week end diventa anche un momento di sgarro per la propia dieta allora la dieta che si segue nn è corretta, basterebbe variare qualcosa per renderla piacevole durante tutta la settimana......
come hai detto mtu hai mangiato una pizza maxi e la brioche, quindi proprio stavi impèazzendo dal desiderio....per me fai troppe rinunce durante la settimana.....
cmq parlo di una dieta in generale e nn del BB per definirsi o far massa, che quindi diviene ciclica.....

[Spitfire]

Dipende...se ti vuoi tirare, allora avoglia a sacrifici.....

[S.Smi(ops..2)]

Avete entrambi ragione:
se ti vuoi tirare devi soffrire (nel senso NO ai cibi + goduriosi)
se la dieta diventa una peggio di una crocefissione è sbagliata (trova qualche alimento che ti gusta.... vedi albumi con dolcificante e un cucchiaino di cacao , il gusto delle proteine c'è anke il cacao...piccole soddisfazione che aiutano... e questi 2 casi non CUCCIANO neanke troppo con la definizione..)

[Ct-7b]

Dipende...se ti vuoi tirare, allora avoglia a sacrifici.....

sarò fortunello, o mi sono adattato, dinnanzi ad barattolo di nutella o altri dolci nn faccio nessun sacrificio....nemmeno difronte alla pasta al ragù.......nn mi piaccionoi e basta, mi nauseano
ma se mi dai una fiorentina di 1 kg
forse sono fatto per la cheto, per me sarebbe un sacrificio fare una dieta vegetariana

[Spitfire]

Forse girate poco per le palestre...mi sembra che alcuni dei nuovi utenti si credano un pò miracoli genetici o fisici alla musclemania.....

[Ct-7b]

veramente nessuno a parlato di allenamento, solo di dieta.......e nn ho parlato di genetica, ma di piacere nel mangiare

[TDKMAN]

hai fatto benissimo robotic... ogni tanto fottine... si vive una volta sola *****

[FedeBuilder]

Beh avete tt ragione ma...ke bello sgarrare!!Io sabato(mio compleanno) mi sn fatto fuori,tra margherita,mozz-prosciutto crudo,boscaiola,capricciosa,mozz-zukkine,focaccia e nutella,circa 3 teglie di pizza(forse anke di +),dopo aver mangiato affettati cn focaccia,fagioli cn cotike,trippa x antipasto...e infine 1 bella coppa d gelato Ho visto il paradiso

[robotics80]

Hai ragione ct quando dici che forse ho sbagliato ad impostare la dieta...perchè ritengo di essere stato un po troppo restrittivo fino a questo momento e di conseguenza il mio sistema nervoso non ha retto più! Sicuramente si può trovare un bel compromesso tra alimenti naturali e buoni e gustosi e ciò dovrebbe essere fatto da tutti, sia praticanti di bb che persone comuni per ottenere un sensibile miglioramento della qualità della vita. Quindi resomi conto di aver commesso qualche errore finora, sto cercando di correggere un pò il tutto perchè, come si dice, sbagliando s'impara!!! Ho sbagliato a non concedermi nemmeno una pizza in questi ultimi mesi (che tra l'altro mi fa impazzire!!) e pertanto il rebound è stato di averne mangiato una maxi senza freno. Questo errore è servito a farmi capire che anche se un alimento come la pizza o una brioches con gelato non è sicuramente adatto dal punto di vista nutrizionale a noi bber, se mi piace e ne ho voglia, una volta ogni tanto faccio bene a mangiarmelo! Ho 23 anni e può darsi che i risultati di queste considerazioni portino ad un prolungamento dei tempi per ottenere i risultati prefissati in termini di fisico....ma sicuramente non possono che far bene dal punto di vista psicologico soprattutto se si è sbagliati (come me) nell'impostare un programma che comprende allenamento, alimentazione e così via.... A 23 anni siamo nel pieno della vita e dovremmo sentire la forza di "conquistare il mondo", scalzare tutti gli ostacoli e ottenere con convinzione i risultati che vogliamo.....lo stress e tutte ste paranoie mentali non devono avere dimora nelle nostre menti.....allora sapete cosa vi dico:
prendiamo la vita dalla giusta angolazione e soprattutto divertiamoci!!!!

[Ct-7b]

Beh avete tt ragione ma...ke bello sgarrare!!Io sabato(mio compleanno) mi sn fatto fuori,tra margherita,mozz-prosciutto crudo,boscaiola,capricciosa,mozz-zukkine,focaccia e nutella,circa 3 teglie di pizza(forse anke di +),dopo aver mangiato affettati cn focaccia,fagioli cn cotike,trippa x antipasto...e infine 1 bella coppa d gelato Ho visto il paradiso

io avrei vomitato