Come inclinare una Panca piana, in modo da fare le distensioni per l'alto petto???

[Shawn Ray]

Acquistane una regolabile, se la inclini, inclini anche la parte dove appoggi i glutei, e rischi di scivolare sotto il bilanciere......non è il massimo per la tua sicurezza.

[del_user4878421]

Acquistane una regolabile, se la inclini, inclini anche la parte dove appoggi i glutei, e rischi di scivolare sotto il bilanciere......non è il massimo per la tua sicurezza.

Shawn Ray, ho postato questa domanda anche in un altro forum (Body Web) e mi hanno consigliato di mettere un blocco di legno\spessore all'estremità della panca, me lha consigliato un moderatore... Questa è la discussione --> Come allenare la parte alta del petto, A casa, Senza panca inclinabile???

Secondo te ha senso??? O il moderatore non batte pari??? Segui tutta la discussione, subito io ho pensato come te, ma lui insisteva che io mi sbagliavo..... Seguite tutta la discussione, vi scompisciate!

[hellraiser]

Vai in palestra!

[Vincent98]

Shawn Ray, ho postato questa domanda anche in un altro forum (Body Web) e mi hanno consigliato di mettere un blocco di legno\spessore all'estremità della panca, me lha consigliato un moderatore... Questa è la discussione --> Come allenare la parte alta del petto, A casa, Senza panca inclinabile???

Secondo te ha senso??? O il moderatore non batte pari??? Segui tutta la discussione, subito io ho pensato come te, ma lui insisteva che io mi sbagliavo..... Seguite tutta la discussione, vi scompisciate!

Se non hai la disponibilità economica per comprare una panca dove è possibile regolare l'inclinazione lascia perdere. Esegui esercizi a corpo libero.

Anche perchè come già detto da te, mettendo un pezzo di legno sotto la panca perchè non hai un appoggio per i glutei e quindi pochissima sicurezza e con pesi elevati rischieresti di farti male davvero.

[fifty]

Lascia perdere il "petto alto"!?!?!?!?!