Citazione Originariamente Scritto da RSVSilver
...quelli di adesso son dei natural fighettini (bcaa, proteine, creatina, programma di qua, programma di là, tabelle, schede..ma quante palle..si cresce in altri modi)...
Mah, io penso che il succo del discorso di RSVSilver sia in queste 3 righe quotate qui sopra: niente cose sofisticate, stare attenti al grammo in piu' o meno, al carboidrato in piu', alla proteina in meno, e niente esercizi fatti calcolando la frequenza cardiaca, il range aerobico, il range anaerobico... Insomma, abbassare la testa, mettersi sotto il peso e spingere! Altrimenti si rischia di concentrare la propria attenzione su dettagli e trascurare le basi.

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