Proteine a d ogni pasto, inoltre condierando il loro quantitativo sono inutili, non che andrebvbero alzate, ma se non hai chissà quali obiettivi, non c'è assolutamente bisogno di inserire protidi sempre e comunque , la frutta va più che bene....per il latte, lo aborro, se vuoi sapere il perchè di discussioni ne trovi un centinaio nella sezione Top of the Top....cmq sono argomentazioni di carattere generale, buona lettura:


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