Oggi:
Squat
5x60
4x2x72.5
cercando di scendere il più possibile

Panca
3x52.5
3x60
3x70
4x2x70
anche qui ricerca della massima correttezza tecnica

Passeggiata col cane 20'
cane molto energetico

Trazioni alla sbarra +12kg
4x3