Quella non è una full body ovviamente.
Per fare una full body non ci vuole molto, metti uno o due esercizi per ogni gruppo muscolare, fai in modo però di non ritrovarti con un volume spropositato.
Petto, Dorso, Spalle, Tricipiti, Bicipiti, Quadricipiti, Glutei e femorali. Ovviamente cerca di prendere esercizi fondamentali che racchiudano più gruppi muscolari, i multiarticolari per capirci.