15' penso che siano troppo per tutti.. Io ricordo questo (te lo riporto, tratto da l'arte delle serie e delle ripetizioni)

8x2 sembrerebbe per la forza.. ma fallo con 45''-1' di recupero ed avrai massa.
chiaramente 8x2 non puoi eseguirlo con un carico DA DUE ripetizioni... saresti morto alla seconda serie.. ed è proprio qui il punto..
siamo abituati a pensare che se una serie non è portata al cedimento.. alla morte, non abbia significato.
3x3 non significa 3x3 a cedimento con il 92% del massimale e 4' di recupero per sopravvivere