La panca nulla di grave ma lo stacco va assolutamente rivisto, distendi troppo presto le gambe
Inviato dal mio Galaxy Nexus
Mr Italia
In Warm-Up
La panca nulla di grave ma lo stacco va assolutamente rivisto, distendi troppo presto le gambe
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Mr Universo
Inizio Preparazione
Pandino confermo!
In Parte è dovuto all'altezza del bilanciere da terra (16 cm anzi che 22,5cm)
Ma è inutile postare un video dello stacco fatto durante la tendinite al rotuleo (stessa cosa vale per lo squat)
Appena mi passa li rifaccio e spero di potermi filmare... Grazie a tutti per i consigli
Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???
Mr Italia
In Stretching
Dove si trova il tuo video dello stacco?Originariamente Scritto da LORE RUGBY
Mr Universo
Inizio Preparazione
Eccolo ----> https://www.youtube.com/watch?v=oci5DP17ENw
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...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???
Phil Heath
Quasi Istruttore
schieni troppo!
quando ti sei posizionato, spingi di piedi e mantieni la posizione della schiena.
Quello che si vede nel video è che prima tiri su il culo...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ahime ragazzi lo so...ma con la tendinite è una fitta ad ogni rep...ho poca elasticità sul rotuleo destro
Poi era basso dunque non potevo neanche uniformare al meglio la spinta...
Appena posso ne rifaccio un altro con l'altezza adeguata e mi fate sapere: fatto cosi non ha neanche molto senso controllarlo
Grazie cmq a tutti !!!
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...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???
Permessi di Scrittura
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