ho appena ricontrollato la guida di IronPaolo su smartlifting e gli angoli tibia-femore e femore-schiena devono aprirsi contemporaneamente quindi la tecnica di ieri è buttata al gabinetto... e a fine allenamento mi sono anche beccato una cazziata perché ho dato l'idea di avere l'ego più grosso del circondario.. ma va a ca..re!