Siamo tutti uguali, ovvero l’allenamento non conta

[Old Boy]

Smontato xD

Hai perfettamente ragione... io parlavo perlopiù coi niubbi, è ovvio dopo un po' per spremerti di più devi limare ciò che hai già... ma il senso generale era che non puoi fissarti su una variabile su 100 e poi lasciar perdere le altre.

[Damiano91]

Vabbè certo, però come al solito stiamo sempre la. Se mi alleno bene ma poi non dormo e non mangio non cresco, se dormo 8 ore sempre, dalle 24 alle 8 tutti i giorni, mi sveglio alla stessa ora, me ne sto tranquillo, controllo maniacalmente la dieta, me ne torno a letto poco stressato, ma poi mi alleno a *****...non cresco uguale.