Fiocchi di latte..qualcuno conosce questi?

[Antoine]

Buonasera!
ho acquistato una confezione da 200g di fiocchi di latte (solo una perché non li ho mai provati) e intendo usarli per il pre nanna..sono fiocchi di latte "cottage cheese goldessa" ..non conosco i valori nutrizionali, come posso fare? qualcuno di voi li ha già mangiati? cosa ne pensate?
inoltre volevo un altro parere..ci sono delle confezioni da 500g di yogurt magro..secondo voi se mangio 250 in uno spuntino, un giorno, e 250 il giorno dopo, si conserva bene? la confezione è tipo questa (anche se la marca è diversa, è una foto trovata in internet tanto per farvi capire..) yogurt magro 500g - Cerca con Google
grazie e buona serata

PS: i fiocchi di latte li ho presi da lidl a 75 cent

[Cachius]

Calories in Goldessa Cottage Cheese - Calories and Nutrition Facts | MyFitnessPal.com

[Antoine]

ah ottimo grazie mille!
secondo me i valori sono ottimi, che ne pensate?
5 fat 3 carbo 13 pro, 103 calorie per 100g

wow

["The Rock"]

ci sono delle confezioni da 500g di yogurt magro..secondo voi se mangio 250 in uno spuntino, un giorno, e 250 il giorno dopo, si conserva bene?

Se conservi in frigo non vedo alcun problema.