sondaggio

[DMC-12]

stop ideale? e a che servono gli scarichi?

[Ciccio]

come da programma doveva essere a fine luglio,per poi riprendere ad agosto.
Ma vista la condizione in cui mi sento credo proprio che la farò adesso,in modo da bloccare la recessione

[konkoji]

io piu ke uno scarico andando spesso al mare e nn potendo quindi mangiare adeguatamente preferisco un periodo di mantenimento dei cariki magari aumentando le rip e dimunuendo la pause

[Gymmer]

io faccio 2 mesi di stop ( luglio e agosto )
ma in questi 2 mesi, per mantenermi un po' di forma, ci darò dentro con nuoto, giocare a calcio, giri in bici, corsa ecc ecc....poi si riprende a settembre..obiettivo? tanta massa ( speriamo di farcela )

[Ciccio]

il mio problema è che ultimamente sto avento un bel calo nn solo in palestra ma mi sento meno motivato anche nella vita quotidiana.Ora credo proprio sia un questione di motivazione di allenamenti distratti,ieri addirittura con la panca ho fatto meno del normale.Pensando l'estate scorsa dove sono arrivato a fare allenamento estremi per le mie capacità,direi che la colpa nn è del caldo ma solo mia

[°°sOmOja°°]

sovrallenamento??

[°°sOmOja°°]

nn vorrei azzardare, ma ti senti anche stanco? oppure è solo una questione di SVOGLIATEZZA?