Ciao ragazzi ho usato il cerca ma non trovo dei post apposta quindi chiedo se qualcuno ha dei documenti possibilmente in italiano riguardati la formazione del muscolo (Fibre, compensazione, supercompensazione, riposo ecc..) e l'alimentazione....
Mi sevirebbero scritti in modo abbastanza scientifico per una ricerca scolastica... Grazie mille a chi mi rispondera!!
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