Ho scritto anche nella sezione BB al femminile..lunedì vorrei iniziare a fare l'allenamento da voi consigliato..vorrei chiedere una cosa riguardo l'assunzione di carbo: ho letto in una discussione che in una dieta ipocalorica x ottenere velocemente risultati, i carbo (pasta e pane) andrebbero eliminati..sinceramente non mi sento di eliminare totalmente pasta e pane, perché so che la cosa è sbagliata, ma x ottenere risultati potrei alternare, come ho già chiesto, giorni in cui mangio la pasta a pranzo, a giorni in cui non la mangio?
pensavo di mangiare 80g di pasta 3 giorni a settimana, quando faccio i 40min di corsa e gli addominali, mentre nei giorni in cui faccio esercizi a corpo libero evitarla..è sbagliato? nn vorrei assumerne troppi (attualmente ne mangio 80g a pranzo tutti i giorni e a cena niente carbo)!