Ok! Pero io faccio una multifrequenza quindi se dovessi seperare stacchi e squat dovrei mettere uno dei due nel giorno del petto/braccia! Non penso abbia molto senso! Comunque tieni conto che in esercizi appunto come stacco e squat non carico alla morte perche voglio prima avere una certa sicurezza nell'esecuzione (soprattutto per gli stacchi)!