Crollare alla sera

[Vlad16]

Se alla mattina potessi svegliarmi quando voglio, te lo assicuro che non sarebbe un problema

[Champ]

Dopo l'allenamento sei più adrenalinico è normale che non abbia sonno. O vai in palestra prima o non c'è molto da fare. Ci sono dei prodotti naturali per il sonno, ma per lo più servono per migliorare la qualità del sonno, non per andare a letto prima.

[Vlad16]

Ci stavo pensando al triptofano , perchè il problema del sonno secondo me deriva comunque anche dal fatto che sono in low carb. quindi ce meno produzione di serotonina !

[Champ]

Domani provo a chiedere mia zia che è erborista e farmacista e ti dico