Si gio hai capito benissimo pero si deve SEMPRE TENERE CONTO che un sistema del genere dovrebbe essere inserito sempre in un programma e percio la scelta va fatta a priori sceglendo sia il cio che viene prima che il seguito, percio dovrei essere perlomeno consapevole di quello che vado cercando e di come potro usare il risultato che ne oterro.
infatti le variazioni sopratutto di questo tipo di lovoroporteranno ad una conseguenza che potra essere sfruttata e sfruttare cio che e stato fatto prima, se poi decideremo di metterla alla fine del programma potra servirci a dare il risultato finale, questo per dire che non c'e assolutamente un approccio alimentare che segue il sistema stesso ma il fine percio dovremmo stare ben attenti a non seguire cio che e meglio per il nostro corpo ma usare prorpio tutte cio che lui provoca cosi da poter guidare il tutto, ad esempio seguire una dieta con pochissimi carbo e alti grassi in questo caso ci ritornerebbe utilissimo in momenti delicati della preparazionevediamo chi mi dice il perche.