Ciao, non mi convince nemmeno un po', a prescindere dal solo allenamento settimanale (che ovviamente a me, malato di multifrequenza, non garba) per il semplice motivo che fare nella stessa giornata squat stacchi trazioni panca lento mi manda in depressione (a meno di non usare il bilanciere scarico). Ciao.
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