Buonasera! Sono iscritta da poche ore e vorrei presentarmi al forum. Ho 28 anni e ho cominciato ad allenarmi con i pesi da 3 mesi e mezzo. Un po' di dati su di me sono alta 172 e peso 87 kg. Quando sono entrata per la prima volta in palestra ne pesavo ben 94,5 nonostante il disagio e la diffidenza ho cominciato ad allenarmi con i pesi facendo seguire al w o 20 minuti di cardio. Con un'alimentazione adeguata sono riuscita a buttar giù questi primi 7 kg. Diversamente dalle precedenti perdite di peso (solo tramite dieta ipocalorica a 1200) è tutta un'altra storia: sto perdendo peso gradualmente e a livello di tonicità non c'è paragone. Spero di poter condividere le tappe di questo lungo cammino con altre ragazze amanti dei pesi.
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