Sto esagerando?

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l'età non è cosi fondamentale nella squadra per cui gareggio ci sono ragazzine di 17-18anni x 60 di peso che hanno 140 e piu di stacco
è più una questione di qualità e di crescita come atleta senza volere bruciare le tappe

impara bene gli esercizi, soprattutto quelli base come squat panca stacco, e le spinte sopra la testa
tante serie, tante ripetizioni, poco peso.
il poco peso non è una sconfitta ma la più difficile delle sfide, perché devi sempre essere lucido affinché il movimento sia corretto soprattutto nel caso ti sembri facile.